Pojavljajo se najpogosteje na obrazu, še posebej na nosu, bradi in čelu, včasih pa tudi na hrbtu, ramenih in prsih. Ogrci so v osnovi zamašene pore, napolnjene z lojem, odmrlimi celicami in mikrodelci iz okolja. Ko ta zmes pride v stik z zrakom, oksidira in potemni, kar povzroči značilno črno piko. Za razliko od vnetih mozoljev so ogrci odprti in niso boleči, kar pa ne pomeni, da niso nadloga.

Mehanizem nastanka ogrcev

Vsaka pora je kanal, ki vodi do lojnice, kjer nastaja loj, naravna maščoba, ki koži nudi zaščito. Ko se v pori začnejo nabirati odmrle celice, prah in ostanki kozmetičnih izdelkov, se iztok loja zamaši. Loj se tako ujame znotraj por in tvori mehko zmes, ki s časom oksidira, ko pride v stik z zrakom. Oksidacija je razlog, da ogrci postanejo temne barve.

Poleg neustreznega čiščenja in prekomernega izločanja loja so za nastanek odgovorni še hormoni, zlasti v obdobju pubertete, menstruacije ali stresa. Tudi uporaba mastnih ali napačnih kozmetičnih izdelkov povečuje tveganje za zapiranje por. Mastna koža ima večjo nagnjenost k ogrcem, vendar se z njimi srečujejo tudi posamezniki z mešano ali suho kožo.

Napačni pristopi k odstranjevanju

Ena najpogostejših napak je stiskanje ogrcev s prsti, kar lahko povzroči mikro poškodbe, vnetje ali celo trajne brazgotine. Nepravilno iztiskanje pogosto povzroči, da se vsebina por razlije v okoliško kožo, kar sproži nastanek vnetja ali mozolja. Poleg tega se s prsti prenesejo bakterije, čeprav je namen stiskanja ravno čiščenje.

Stiskanje ogrcev z rokami lahko privede do prenosa bakterij in vnetja.

Tudi prepogosta uporaba agresivnih pilingov ali izdelkov z visokim odstotkom kislin povzroči izsušenost, kar kožo spodbuja k še večji tvorbi loja. Rezultat je dodatno maščenje in več ogrcev, zato je pomembno, da pri negi izbiramo izdelke, prilagojene tipu kože, in jih uporabljamo zmerno ter premišljeno.

Učinkovita vsakodnevna rutina

Temelj za preprečevanje ogrcev je redna in uravnotežena nega. Obraz je smiselno čistiti dvakrat dnevno z blagim čistilom, ki odstrani odvečni loj, ostanke ličil in nečistoče iz okolja. Pri tem je pomembno, da izdelek ne vsebuje agresivnih snovi, saj ti porušijo naravno ravnovesje kože.

Nežno čiščenje naj postane stalnica, saj prav doslednost prinese rezultate. Poleg čiščenja je koristna tudi uporaba tonikov z blagimi kislinami, na primer salicilno ali mlečno. Ti prodrejo v pore in pomagajo raztapljati nečistoče. Enkrat do dvakrat tedensko je priporočljivo narediti nežen piling, ki iz por črpa nečistoče.

Vpliv prehrane in življenjskega sloga

Zdrava in sijoča koža je pogosto odsev notranjega ravnovesja. Uživanje hrane z veliko sladkorja, predelanih maščob ali mlečnih izdelkov lahko vpliva na hormonsko ravnovesje in poveča izločanje loja. Priporoča se uravnotežena prehrana, bogata z zelenjavo, sadjem, vlakninami in zdravimi maščobami, kot so omega-3.

Uživanje zadosti zelenjave in sadja pozitivno vpliva na zdravje kože.

Zadostna hidracija in gibanje prav tako pomagata pri ohranjanju čiste kože. Potenje med vadbo pomaga pri naravnem čiščenju por, če je po njej koža pravilno umita. Tudi spanje in obvladovanje stresa imata velik vpliv. Kronični stres in neprespanost poslabšujeta stanje kože ter spodbujata nastanek nepravilnosti.

Profesionalna nega in dodatni tretmaji

Kadar domača nega ne zadostuje, so na voljo strokovni kozmetični ali dermatološki tretmaji. Ročna nega obraza, ultrazvočno čiščenje, kemični pilingi in tretmaji z glikolno ali salicilno kislino pomagajo pri globinskem čiščenju por. Tovrstni postopki se izvajajo v specializiranih salonih ali ambulantah in zahtevajo strokovno izvedbo.

Za posameznike s trdovratnimi ogrci pride v poštev tudi dermatološki nadzor. V določenih primerih se predpišejo lokalna zdravila ali posebna kozmetična nega, prilagojena tipu kože. Pravilno voden postopek, podprt z izkušnjami strokovnjaka, pogosto prinese dolgotrajne rezultate brez poškodb ali draženja.

The post Zakaj nastanejo ogrci in kako jih preprečiti? appeared first on Sophyto.si.

Podočnjaki so nočna mora vseh nas in nakazujejo, da smo imeli naporen večer, da smo splošno utrujeni ali pa se pojavijo zgolj zaradi načina prehranjevanja, morda uporabe določenih zdravil. Koža pod očmi je zelo tanka, zato je pod njo hitreje opaziti temne lise ven. In kako se jim postaviti po robu?

1. Zeleni čaj nekoliko drugače

Pitje zelenega čaja je splošno priporočljivo, saj vsebuje veliko antioksidantov, ki zelo koristijo našemu telesu. A v primeru boja proti nadležnim podočnjakom lahko zeleni čaj uporabimo tudi nekoliko drugače.

Zeleni čaj je dober proti podočnjakom, saj vsebuje veliko antioksidantov.

Ko skuhamo čaj, vrečic čaja ne zavržemo, pač pa jih shranimo v hladilnik, kjer jih pustimo toliko časa, da se ohladijo. Potem vrečice vzamemo iz hladilnika in kot obkladek položimo na temne kolobarje pod očmi. Pustimo jih delovati slabe pol ure, pri čemer lahko s prsti rahlo masiramo omenjen predel.

2. Pijte dovolj vode

Prav dehidracija je eden nosilnih krivcev za nastanek podočnjakov. Sploh ni pomembno, ali se počutimo žejne ali ne, pomembno je le spremljati, koliko vode smo popili. Priporočeno je zaužiti vsaj 2 litra vode na dan, pri čemer pa nas veliko tega rezultata ne doseže.

K sreči je vode veliko tudi v sveži zelenjavi in sadju, a je potrebno to zavestno tudi uživati. Najboljši nasvet bi bil štetje kozarcev vode, ki smo jih popili, in včasih tudi malce na silo narediti kakšen požirek. Največji pozabljivci pri tem so osebe, ki delajo za računalnikom.

3. Kozmetični izdelki

Na policah s kozmetičnimi izdelki je kar nekaj takšnih, ki obljubljajo odstranjevanje podočnjakov. Pri tem bodite pozorni, da kupujete le najboljše in preverjene izdelke, ki so narejeni na karseda naraven način. Dobre uspehe je moč doseči s kremami, ki vsebujejo kofein in vitamin A.

Kofein namreč vzpodbuja krvni pretok, kar ima za rezultat zmanjšanje ven pod očmi, ki so na ta način tudi manj vidne s prostim očesom. Vitamin A najdemo tudi med živili, kjer je še posebej priljubljena vsem dobro znana buča.

4. Vedno klasične kumare

Le kdo še ni na televiziji videl kakšne dame, ki si med lepotnim tretmajem na oči povezne dva kolobarja kumare in tako nekaj časa sproščeno počiva v kozmetičnem salonu ali doma. In ne, kumare niso samo muha zvezdnic, ampak resnično pomagajo.

V njih se skriva kar nekaj reči, ki pomagajo odpraviti podočnjake ter tudi zabuhlost okoli oči, ki se pojavi po neprespani noči. Kolobarje je potrebno za nekaj časa odložiti v hladilnik in jih nato uporabiti kot hladne obkladke za utrujene oči. Delovati jih pustimo, dokler se ne segrejejo na telesno temperaturo.

5. Aloe vera

Na prvi pogled čudežna rastlina, ki se pojavlja v mnogih kozmetičnih pripravkih, pomaga pri blaženju posledic sončnih opeklin in drugje, je zelo uporabna tudi v boju proti podočnjakom. Nežna masaža predela s podočnjaki z aloe vero bo hitro poskrbela, da se bodo pred javnostjo skrili.

The post 5 nasvetov za boj proti podočnjakom appeared first on Sophyto.si.

In zakaj je o tej beljakovini toliko govora? Zagotovo zato, ker pošteno vpliva na naš videz in počutje. Če ste se kdaj vprašali, kako se pomladiti ali izgledati bolj sveže, je jemanje kolagena vsekakor pravi odgovor. Bolj napeta in zdrava koža, lepši lasje, ki se ne cepijo, zdravi nohti in splošno boljše počutje je zgolj nekaj pomembnih točk, na katere vpliva kolagen.

Kakšen kolagen kupiti?

V medijih je zaslediti precej ponudnikov in različnih proizvajalcev prehranskih dopolnil v tem segmentu, zato se verjetno sprašujete, po katerem seči. Za začetek lahko omenimo, da so izdelki s kolagenom različni, saj v osnovi poznamo rastlinski in živalski kolagen. Naj kot zanimivost dodamo, da se živalskega pridobiva npr. iz živalskih kosti in hrustanca.

Na trgu najdemo tudi ribji kolagen, ki je dejansko »morski kolagen« in je idealen za povečanje kolagena tipa 1 v telesu. Prav tip 1 pa v veliki meri skrbi za stanje in videz naše kože, las, nohtov in tudi kosti. In kakšna je razlika med ribjim ali denimo svinjskim in govejim kolagenom? Do kar 150 % boljša absorpcija v telo!

Izberite najboljše: Kolagen shot

Ko gre za naše zdravje, je jasno le eno. Zase si želimo najboljše. Prav zato ni vseeno, za katerim prehranskim dopolnilom boste posegli, ko se boste enkrat odločili za jemanje kolagena. Glede na pozitivne učinke, ki jih ima ta na telo, v to sploh ne gre dvomiti.

Kolagen shot – Gaia Naturelle

Izberite izdelek brez glutena, laktoze, sladkorja in tudi brez maščob. Kolagen shot izpolnjuje vse naštete pogoje in je izjemen izdelek, ki poskrbi za bolj mladosten videz in splošno boljše počutje. To pa v teh časih, ko je povsod okoli nas ogromno stresa, zagotovo močno pomaga.

Kdaj začeti z jemanjem kolagena?

Znano je, da se proizvodnja kolagena v telesu postopoma manjša od 20. leta dalje. In ne le to, da količina kolagena upada, pač pa se to dogaja dokaj intenzivno, in sicer za 1,5 % vsako leto. Toda brez strahu, če štejete več let. Kadarkoli boste pričeli skrbeti za več kolagena v telesu, boste lahko opazili rezultate, ki bodo vidni v ogledalu.

Konec razcepljenih las in nohtov ter opazno bolj mladosten videz kože prepričajo še tako velike dvomljivce!

The post Ali res potrebujem kolagen? appeared first on Sophyto.si.

Ampak kako poskrbeti za kožo na obrazu, da bo ta izžarevala našo notranjo energijo in bomo sijali skozi celoten dan, ne glede na to, kaj nam usoda vrže pod noge? Tokrat smo za vas priskrbeli 4 nasvete za sijočo kožo na obrazu. In ne, ne gre zgolj za kemijo.

1. Umivanje obraza

Pod nego obraza seveda ne štejemo zgolj ene reči, ampak gre za paket lepotnih minut, za katerega si moramo vsak dan vzeti nekaj časa. Vse skupaj se prične z umivanjem obraza. To naj nikoli ne poteka z vročo vodo, ampak mlačno, pri tem pa uporabljajte neagresivna mila za obraz.

Za umivanje obraza uporabite neagresivno milo in mlačno vodo.

Ker koža sama od sebe tvori svoja naravna olja za zaščito in obnovo, je jasno, da pretiravanje z umivanjem lahko vodi v izsušitev in težave. Piling obraza je precej priljubljen in tudi deluje, a ga ne uporabljajte večkrat kot enkrat na teden. V nasprotnem primeru se lahko vaša koža hitro vname.

2. Odstranjevanje ličil

Če preko dneva na obrazu nosite ličila, jih je potrebno zvečer seveda odstraniti. To storite ne najbolj ne invaziven način za vašo kožo in uporabite kakšen blag odstranjevalec. Ličila je seveda pred spanjem potrebno odstraniti!

Gre za to, da ličila ponoči mašijo pore na obrazu in preprečujejo, da bi se koža obnavljala. To lahko vodi v nastanek gub in neprožnost kože, kar pa ni videti preveč privlačno. Torej, v vsakem primeru velja zvečer odstraniti ličila, pri tem pa je dobro uporabiti odstranjevalec, ki ni narejen na alkoholni osnovi.

3. Pravilna prehrana

Znano je, da koža človeka navzven izraža njegovo stanje v telesu. Če vanj preko dneva mečemo hitro hrano in živila, ki niso ravno znana kot najbolj zdrava, se bo to še kako hitro pokazalo na našem obrazu. Za zdravo in sijočo kožo je tako dobro uživati svežo zelenjavo in sadje, s katerim prejmemo tudi veliko prepotrebne vode.

Naslednje dobrote se skrivajo v ribah in oreščkih, ki so bogati z maščobnimi kislinami omega-3 in skrbijo za sijočo kožo na obrazu. Ne pozabite na dovolj vitamina C in vsekakor ne pozabite piti vode. Ta bo pred vsemi ostalimi pijačami, ki so na voljo, poskrbela za zdrav lesk in napetost vaše kože.

4. Uporaba ustrezne kreme

Ni vsaka krema za obraz dobra za vsakogar. Najprej morate ugotoviti, kakšen tip kože imate na obrazu. Sploh ni nujno, da zgolj mastnega ali suhega. Veliko ljudi ima na obrazu več tipov kože in je tako na čelu mastna, po licih pa denimo suha.

Takšna koža vsekakor potrebuje nego z različnimi kremami, ki pa naj bodo naravnega izvora. Torej, obrnite hrbet kemiji, umetnim barvilom in drugim škodljivim snovem, ki obljubljajo marsikaj, v resnici pa vaši koži bolj škodijo kot koristijo.

The post 4 koraki do sijoče kože na obrazu appeared first on Sophyto.si.

Danes je odstranjevanje dlak z laserjem že nekaj čisto samoumevnega. In kaj pravzaprav je laser? To je zapleteno sestavljen aparat, ki izkorišča moč svetlobe. Laser na dlačico zelo učinkovito usmeri snop svetlobe določene valovne dolžine. Pri tem se sprosti energija, ki se ujame v dlaki. Zaradi tega se dlaka segreje in uničijo se celice, ki dlako tvorijo. Na ta način lahko odstranimo nezaželene dlake na obrazu, nogah, rokah, pod pazduho, na bikini liniji, … skratka, praktično povsod.

Trajno lasersko odstranjevanje dlak in njegove prednosti

Natančnost

Z laserjem lahko natančno ciljamo na določeno temno, grobo dlačico, koža okoli dlake pa ostane nepoškodovana.

Hitrost

Laser deluje pulzirajoče, vsak pulz pa traja le del sekunde, pri čemer se naenkrat obdela več dlačic. Tako lahko z laserjem vsako sekundo obdelamo za kovanec veliko površino kože. Majhna področja, kot je npr. področje nad zgornjo ustnico, so tako obdelana v le nekaj sekundah. Velika področja, kot je npr. zadnji del nog, pa v približno eni uri.

Brez vraščanja dlak

Trajno lasersko odstranjevanje dlak je preprosto najboljši in edini način, pri katerem se uničijo dlačice, prepreči pa se tudi ponovno vraščanje.

Postopek laserskega odstranjevanja dlak ima številne prednosti.

Primerno je tudi za ljudi z občutljivo kožo, ki po britju ali voskanju postane razdražena.

Trajna rešitev

Večina pacientov se dlak trajno znebi po treh do sedmih obiskih. Dlačice namreč rastejo v več fazah. Z laserjem jih lahko uničimo v začetni fazi, saj so takrat zasidrane v lasnem mešičku. Ker se ob vsakem tretmaju uniči le okrog 30 % dlačic, je treba postopek večkrat ponoviti. Le tako se dlačic popolnoma znebimo.

Prihranek denarja

Dolgoročno boste denar prihranili, saj vam zaradi trajne odstranitve dlačic ne bo več potrebno vedno znova kupovati britvic in pen za britje ali pa obiskovati dragega kozmetičnega salona, kjer dlačice odstranjujejo z voskanjem.

Uspešnost celotnega postopka je odvisna tudi od tipa kože, barve dlačic, gostote dlačic in mesta odstranjevanja dlačic. Primer: energijo laserja privlači pigment v dlaki, zato laser najbolje deluje na debelih in temnih dlakah na svetli koži. Obratno pa je pri svetlih in puhastih dlakah, kjer so rezultati slabši.

Trajno lasersko odstranjevanje dlak je več kot le uničevanje dlačic. To je medicinski postopek, ki zahteva veliko izkušenj in znanja. Ni dovolj le dober aparat, z njim je potrebno znati pravilno ravnati. Preden se torej odpravite na odstranjevanje dlačic, dobro preverite strokovnost osebe, ki bo postopek izvajala.

Za konec pa še nekaj besed. Zaradi vedno večjega števila ljudi, ki se odločajo za laserski poseg, so se zadnja leta znižale tudi cene postopkov. Tako so postopki laserskega odstranjevanja dlačic danes dostopni praktično vsem. Se boste za postopek odločili tudi vi? Želimo vam čudovito kožo brez dlačic!

The post Adijo, dlačice: trajno lasersko odstranjevanje dlak appeared first on Sophyto.si.

Najbolj značilna sta povečano potenje, saj dozorijo znojnice, poleg tega pa še mozolji. In prav ti so tisti, ki lahko močno vplivajo tako na zunanjo podobo kot tudi na samopodobo. Najstniki si želijo prijetnega videza, radi bi bili privlačni, zorenje kože pa se temu z vso silo zoperstavi.

Kako se pojavijo mozolji?

Mozolji so kožni pojav, ki se mu ne moremo izogniti, vsekakor pa so gensko pogojeni, zato jih imajo nekateri malo, pri drugih pa so obilni in izjemno moteči. So mozolji bolezen? Dokler se pojavljajo zmerno, vsekakor ne govorimo o bolezenskem stanju, temveč o normalnem dozorevanju kože.

Mozolji se namreč pojavijo zaradi sprememb v kožnih izvodilih: mešiček, iz katerega raste dlačica, ali pora, se namreč zamaši z lojem (imenovanim tudi sebum), to pa je posledica povečanega izločanja kožnih maščob. Koža maščobo nujno potrebuje, saj je to del njene naravne obrambe pred vplivi okolja in skrbi za preprečevanje izsušitve. A če je maščobe veliko ter je ne uspemo dovolj čistiti, povzroča mašenje izvodil, ki se kaže kot mozolji.

Mozolj nastane, ko se pora zamaši z lojem.

Zakaj so mozolji nabrekli, rdeči, boleči in polni gnoja? Kadar kožna maščoba ne more na plano in pride hkrati še do okužbe z bakterijami, se v njej pojavi vnetje. Vsako vnetje podkožja in tkiv pa se odraža z rdečico, bolečino in gnojenjem.

Kakšni so lahko mozolji?

Mozolji se pojavijo zaradi zamašitve por ter mešičkov, ki se lahko kažejo kot ogrci (imenovani komedon), mozoljčki ali akne, kot imenujemo najhujšo obliko mozoljev. Ogrci se najpogosteje pojavljajo na nosu. Lahko so beli, če ostane loj pod kožo. Kadar je ta odprta proti zunanjosti, pa je zanje značilen črn »pokrov«, ki se kaže kot črna pika. Kadar se ogrci vnamejo, na primer zaradi stiskanja, nastanejo mozolji, prav tako pa jih lahko povzroči umazanija iz okolja ali naš imunski odziv. Na področje ogrca se namreč usmerijo bele krvničke, ki se borijo z neželenim stanjem, pri tem pa nastane bela izboklina, napolnjena z gnojem.

Ogrci so najpogosteje prisotni na področju nosu.

Klasični mozolji so kljub temu veliko blažja oblika kožne nepravilnosti kot vnetne akne, ki jih imamo za resnejšo zdravstveno težave. Akne so mozolji v najbolj neprijetni obliki, saj so poleg samega mešička oziroma pore resneje prizadeta tudi okoliška tkiva. Kažejo se kot večje in globlje tvorbe, ki jih že lahko imamo za ciste, zato v tem primeru govorimo o bolezni. Pri aknavosti je vselej priporočljivo, da obiščemo dermatologa in poskrbimo za strokovno zdravljenje, saj nam ob nepravilnem pristopu lahko ostanejo posledice za vedno – predvsem brazgotine.

Mozolji so torej vsekakor nadloga, ki ji velja posvetiti pozornost. Nenazadnje je koža naš največji organ in skrbi za pregrado med nami in zunanjim svetom, torej je njena naloga bistvena za naše zdravje, ne le za naš videz. In če bi radi na najboljši način poskrbeli, da se mozolji odpravijo oziroma se težave z njimi vsaj minimalizirajo, vam vsekakor priporočamo v branje vodič na mozolji.si, kjer boste našli vse potrebne informacije.

The post Mozolji – popoln vodič appeared first on Sophyto.si.